秋になろうとしているのにまだまだ暑い日が続きますね。 さて、スポーツの秋という言葉がありますが皆さんは何かスポーツの習慣などありますか？ あ、私はありません^_^ スポーツってどこからがスポーツなんでしょうか 定期的に走ったりすればスポーツしてる…
さぁさぁ 9月の3分の1が終わりましたけど 9月といえば月見バーガー 月に2.3回チートデイを作ろうと思ってるから その時に食べようかな ダイエットもメリハリが大切！！ モチベが下がってる時は何かご褒美を用意しましょう ランキング参加中ライフスタイル ラ…
世界のダイエッターのみなさん こんばんは 【ダイエットと同じくらいダイエットの記録をつけるのは難しい】 これあると思います←言い訳 まったく記録を付けなくなってから早３か月 秋になってきたからそろそろ頑張る ランキング参加中ライフスタイル ランキ…
東京ダービーに敗れて怒りの体重測定した結果は-0.1キロでした。 3連単7倍は買えない（言い訳） 【お金はないけど、脂肪はある】 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ 6月5日 92.0キロ ◆食事内容 朝：牛乳 昼：カップラー…
えー、気が付けば夏がもうすぐそこに、、、 私はいったい何をしていたのか・・・ やる気は過去へ置いてきた 夏までに痩せたいと心に誓ってから早くも半年が経過 月日が経つの早すぎませんかねぇ 最近の体重ですが ランキング参加中ライフスタイル ランキング…
めちゃくちゃ今日寒いですね 雪が舞いまくっております。 寒暖差あるから風邪ひかないようにしましょう(/_;) さぁ3日目まで無事終了。 やること 【プランク1分✖️3セット、ストレッチ5分】 時間が作れたらやっている最中の動画や ウエスト計った写真とか用意…
なんだか最近急激に暖かくなってきて 春が近づくのを感じてしまう日が多いですね。 春といえば薄着 薄着といえば気になる腹 腹が気になるとすれば、、、 ダイエットだろうが！！！！！ って頭の中の体育会系男子が言っていたので ダイエット再開です。 暖か…
えー、どうも おひさしコロナ（２年ぶりくらい３回目） いつの間にか忘れていたよ、、、 あいつの強さを、、、 わたくし仕事以外は引きこもりやらせてもらってるんで！！！！！ 感染とかするわけないっしょ（笑） え？ 最近また流行ってるから気をつけろって…
気が付けば2023年も終了。 私の仕事はお正月とか大型連休とかなんだのまっっっったく関係ない仕事なので 正直、普通に仕事でお正月が来てもあまり嬉しくはないのですが おめでたいムードの非日常感は好きですし 1年の締めくくりとして気持ち的に良い区切りに…
【悲報】 全然痩せてなかった 昨日まぁダイエットしてなかったけどー 地味に痩せてんじゃん？笑 みたいに舐めた発言してましたけど 全然痩せてないじゃん！！！←そりゃそう ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ 12月23日 9…
おひさしブリーフ 永久に更新しないところでした。 しかし毎日寒いですね 私のやる気も非常に冷え切っております。 ダイエットを冬に出来る人はもうメンタル強すぎるよねっ☆ たぶんもうダイエット成功してます← 私は冬眠前のクマのように それはもう食べて寝…
今日は仕事休み やったぜ 仕事休みの日は自分の好きな時間にご飯食べられるしお腹空いても仕事に影響ないからいいですね❗️ ダイエットは休日に限る笑 新しく始めた仕事が、朝の3時起きの早番or夕方16時起き夜勤の超極端シフトなのですでに体内時計はぶっ壊れ…
お久しぶりです！ ちょっと色々と忙しくてブログ更新できませんでしたが、ようやく落ち着いたので再会しようと思います。 実は転職しまして← 別の仕事にチャレンジしてみたかったので転職活動頑張ってました笑 縁あって転職決まりまして 働く前に健康診断に…
シボヘルシダイエットは購入した分すべて飲んでしまったので終了させました。 今度結果をまとめようと思います。 さてさて、続いてのダイエットは～ 【バナナダイエット】 そう。バナナ なんかダイエットしている人ってバナナを朝食に食べてるイメージだった…
なかなか思うように体重減っていかないので 食事記録と合わせてカロリーも計算してみることにしました 前回 6月24日（シボヘルシ60日目）94.9キロ 最新 7月2日（シボヘルシ68日目）95.0キロ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグ…
色々とまったくやる気が出なーい！！！！ やる気スイッチが欲しい 前回 6月17日（シボヘルシ53日目）95.4キロ 最新 6月24日（シボヘルシ60日目）94.9キロ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ 6月24日（シボヘルシ60日目）…
まだまだ夏じゃないはずなのに 毎日暑すぎませんかね、、、 薄着になりたくないからカーディガンみたいなの羽織ってるけど ムシムシするし暑すぎてしんどい でも暑いと運動するとすぐ汗かけるからいいですよね笑 燃焼してる感好きです。 食べてるから痩せん…
毎日毎日雨ばっかり☔ 梅雨って感じですねぇ でも梅雨が明けたら夏ですから ここで少しでも体重減らしておかないと プールも海もナイスなバディで楽しめん！！！！（手遅れ 前回 6月7日（シボヘルシ43日目）95.6キロ 最新 6月11日（シボヘルシ47日目）94.4キ…
食べても体重が維持できているのが シボヘルシの凄いところな気がしますが 食べ過ぎでなかなか体重が減らない笑 なので運動もプラスすることにしました 食べる量も調整しますけどね、、、 前回 6月3日（シボヘルシ39日目）94.2キロ 最新 6月7日（シボヘルシ4…
最近暑かったり涼しかったり気温の変化がすごいですね。 おかげでちょっぴり体調崩しました 皆さんも体調気をつけてくださいね。 前回 5月28日（シボヘルシ33日目）95.3キロ 最新 6月3日（シボヘルシ39日目）94.2キロ 結構順調かな✨ ランキング参加中ライフ…
こんにちは！ 更新するの前回から結構日が空いてしまいました ちょっと仕事で嫌なことあって色々とイヤイヤ期になってました笑 なかなか気持ちが乗らないとダイエットも長続きしないですしね。 鉄の意志を持ちたいものです 前回 5月12日（シボヘルシ17日目）…
お久しぶりです！ ちょっと仕事で出張がちょくちょく入っちゃってなかなか更新する時間とれませんでした この時期はどうしても出張多くなってしまって なかなかにつらいんですけど、美味しいご飯を食べるチャンスが多いのだけは救い✨ 出張行ったら付き合いが…
43日続けた筋トレダイエットは一旦終了。 まさかのケガで終わるという悲しいエンディングを迎えましたが笑 筋トレダイエットは一旦終了からの次のダイエット - ガチダイエット ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ 開始時…
今日からゴールデンウィークの方多いんじゃないでしょうか✨ 私は仕事です（泣 でも間空けて休みはあるので実質ゴールデンウィークみたいなもの？ この期間はいつもはできないようなダイエットしてみようかなとか考えてたんですけど、、、 それこそ仕事してた…
一週間くらい空いてしまいました。。。 続けていた筋トレダイエットは一旦終了することにしました！ 実は・・・ 通勤時に乗っていた自転車で転んでケガしたから そんなに大したケガではないんですが ねん挫とか打ち身とか色々痛いので泣く泣く中止しましたー…
この筋トレダイエットもいよいよ40日目をすぎました。 正直いつまでやるんだっけ？ってなってます笑 まぁ身体動かす分には健康に良さそうなんで区切りがいいところまで続けよかなとは思ってます。 さて！ 今週私は給料日でした なのでご褒美にバイキングへ❗️…
今年もコナンの映画が公開されましたね！ 早く観に行きたいなー！ この時期はTwitterとかでネタバレ祭りされるので 怖くてまともに見れません笑 そろそろダイエットのご褒美デーを作ろうと思ってたから 映画観て美味しいご飯でも食べに行こうかな ちなみに、…
なんか体重の変化が少なくなってきたかな？ そろそろちょっと変化をつけないといけないかもしれない。 有酸素運動増やそうにも仕事から帰ってこれ以上運動するのキツいな〜 仕事帰りにジム行ってる人凄すぎるよ… ランキング参加中ライフスタイル ランキング…
すっかり春ですね 春は散歩に出かけやすい季節なんで好きです。 またすぐ暑くなるんでしょうけどね ちなみに、珍しく休みの日に早起きしたので 朝から有酸素運動目的の散歩してきました。 道端にはたんぽぽが咲いて目にも優しいですね笑 快晴なんでどこかに…
こんばんは 昨日は仕事で急遽東京へ出張に行ってました。 朝出かけてとんぼ返りでしたがきつかった。。。 ５時くらいに出て帰ってきたのは23時くらいだったかな ちなみに、夕方から食事会があったせいでその日のカロリーは絶望的です笑 少し減っては戻る生活…
