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毎日毎日雨ばっかり☔
梅雨って感じですねぇ
でも梅雨が明けたら夏ですから
ここで少しでも体重減らしておかないと
プールも海もナイスなバディで楽しめん！！！！（手遅れ
前回
6月7日（シボヘルシ43日目）95.6キロ
最新
6月11日（シボヘルシ47日目）94.4キロ
6月11日（シボヘルシ47日目）
食べたもの
朝：バナナ×2
昼：総菜パン×２
夜：焼き魚、ご飯、豚汁
運動：腹筋20回×2、ストレッチ10分
最近の朝食はもっぱらバナナ
お腹の調子も整えてくれるし最強なことに気が付きました。
食べすぎると糖分が良くないみたいですけどね笑
しかし、雨だと歩いたり、ランニングしたりできないんですよね。
そんな時にジム行ってる人いいなって思います。
でも私今までの人生でジム3か所くらい契約しましたけど
全部続かずにリタイヤしてます笑
ジムを続けている人はもうね
面構えが違いますから。
うわー、行くのだるいなー
俺が行くんじゃなくてジムからこっちに来てくれないかなー
って怠けることなく身体を鍛え続けているんだから
【ジム続けている人はすごい】
見習いたいそのメンタル
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使用している体重計
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どんだけ効果があるんだと自分でお試し中です。
