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めちゃくちゃ今日寒いですね
雪が舞いまくっております。
寒暖差あるから風邪ひかないようにしましょう(/_;)
さぁ3日目まで無事終了。
やること
【プランク1分✖️3セット、ストレッチ5分】
時間が作れたらやっている最中の動画や
ウエスト計った写真とか用意します。
3日目
2月23日
92.1キロ
今日水分をあまり取ってなかったので
その分少なめに体重出てるかも。
きっと実際はもう少し多いかな
食べたもの
朝飯：食パン1枚、牛乳
昼飯：生姜焼き弁当
夕飯：牛丼
1日を振り返るとなかなか食べててわろた
気を付けよう。
順調！
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使用している体重計
※アプリと連携出来て記録できるうえに体脂肪率や骨密度など身体の詳細なデータも見れるのでオススメ！
