にほんブログ村
なんだか最近急激に暖かくなってきて
春が近づくのを感じてしまう日が多いですね。
春といえば薄着
薄着といえば気になる腹
腹が気になるとすれば、、、
ダイエットだろうが！！！！！
って頭の中の体育会系男子が言っていたので
ダイエット再開です。
暖かくなるのはいいんだけど
薄着って嫌だよねー
まぁ厚着でも腹パンパンなの隠せてないんですけどね笑
そのうち再開したらいいや
夏なんてまだまだ先だからと
思っていたが最後
もうすぐそこまで来ています（泣
さて、今日から始めるダイエットは〜これだ
ワンツースリー
【プランク1分✖️3セット、ストレッチ5分】
なんということでしょう
絶妙な痩せるのか痩せないのか
運動になるのかならないのかよくわからないライン
そんでもってプランク1分は普通にしんどい
最初30秒1回にしようかなって思ったんですけど
でも私は知っています。
簡単だろうが簡単じゃなかろうが1ヶ月続けるの大変だし、なんだったら1ヶ月続けば惰性である程度やるし、途中から負荷を増やすのは本当にキツイ！！！
途中から負荷増やすの
キツイよーキツすぎるよ〜
ミズクマ「やったー❗️定時退勤だー❗️」
上司「あ、お疲れミズクマくん、仕事どうかな」
ミズクマ「今日のノルマバッチリOKで定時退社です」
上司「あ、今日からノルマ3倍になったから終わってから帰ってくれるかな？」
そして無限残業へ
くらいキツイ
身体からしたらサプライズ過ぎてついていけませんからね。
途中で倍とかにするの良くない
さぁさぁ2月末までに-2キロ目指すぜっ⭐︎
※書くの追いつかなくて最新が19日の体重
2月19日時点
体重：94.6キロ
