おらー モチベは低すぎてもはや地面を這いつくばってるけど 気合の更新じゃあああああああ 9/18 84.5キロ 朝:プロテイン 昼:仕事先の人と付き合いラーメン 夜:サラダ、豆腐、イカフライ ラーメンがいらな過ぎた。。。 付き合いを断れない性格 9/25 83.3キロ…

秋になろうとしているのにまだまだ暑い日が続きますね。 さて、スポーツの秋という言葉がありますが皆さんは何かスポーツの習慣などありますか？ あ、私はありません^_^ スポーツってどこからがスポーツなんでしょうか 定期的に走ったりすればスポーツしてる…

さぁさぁ 9月の3分の1が終わりましたけど 9月といえば月見バーガー 月に2.3回チートデイを作ろうと思ってるから その時に食べようかな ダイエットもメリハリが大切！！ モチベが下がってる時は何かご褒美を用意しましょう ランキング参加中ライフスタイル ラ…

世界のダイエッターのみなさん こんばんは 【ダイエットと同じくらいダイエットの記録をつけるのは難しい】 これあると思います←言い訳 まったく記録を付けなくなってから早３か月 秋になってきたからそろそろ頑張る ランキング参加中ライフスタイル ランキ…