ガチダイエット

こんにちは。百獣の王です(嘘)

シボヘルシダイエット47日目〜53日目

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まだまだ夏じゃないはずなのに

毎日暑すぎませんかね、、、

 

薄着になりたくないからカーディガンみたいなの羽織ってるけど

ムシムシするし暑すぎてしんどい😱

 

でも暑いと運動するとすぐ汗かけるからいいですよね笑

 

燃焼してる感好きです。

食べてるから痩せんけど←

 

 

 

前回

6月11日(シボヘルシ47日目)94.4キロ

 

 

 

最新

6月17日(シボヘルシ53日目)95.4キロ

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6月17日(シボヘルシ53日目)

食べたもの

朝:バナナ、牛乳

昼:サブウェイ(エビアボカド)

夜:豆腐、サラダ、焼きナス

運動:ランニング20分

 

 

お腹の脂肪を減らす場合はどんな運動がいいんだろうか🤔

 

 

 

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