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最近暑かったり涼しかったり気温の変化がすごいですね。
おかげでちょっぴり体調崩しました😢
皆さんも体調気をつけてくださいね。
前回
5月28日（シボヘルシ33日目）95.3キロ
最新
6月3日（シボヘルシ39日目）94.2キロ
結構順調かな✨
1日3食規則正しく食べることを気をつけているんですけど、、、
私の職場にはおやつゾーンというものがありまして、みんなが買ってきたおやつを置く場所があるんですね。
そこの誘惑がすごい😱
すごいよ…
みんな美味しそうにじゃがりこ食ってんだもん…
俺だって食べちゃうよ←
職場のおやつを2日に1回は食べてる気がする🤔
あ、でもおやつを食べたら運動するようにしました。
さすがにね、ダイエット失格すぎるから笑
仕事終わってから1日20分くらい
ちょっと時間は短いですけど、ランニングしてます。
もう少し慣れたらランニングアプリ的なの使って記録つけようと思ってます。
夏までにあと残りわずか‼️
ダイエット絶対間に合わないけど
多少は痩せたい！！笑
それではまた！
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どんだけ効果があるんだと自分でお試し中です。
