糖質オフ11日目 チートデイ爆食い事件から1日経ちお腹の調子はなんとなく戻ってきました。 終わってから思うけど 腹が減るようになっている！！ オフし始めてから4～5日経ってからはあまり空腹って感じはなかったんだけど （ご飯食べたい欲はあった） チート…

糖質オフ10日目 いやっふぅぅぅぅぅぅ 待ちに待ったチートデイ 米よ 麺よ パンよ 食べたかったぜ てことでチートデイ 日頃の我慢を解き放つために食べ歩いてきました。 ※チートデイは食事バランスに気をつけましょう。 まず朝から！ ！？！？！？！？！？ あ…

糖質オフ9日目 休みの日って腹が減るよね、、 空腹を耐えるためにゲーム ひたすらゲーム こっちの世界に戻ってくると腹が減ったことに気が付いてしまうので← むりじゃぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！ 家系ラーメンが食べたくて仕方がない てことで、10日目はチー…

糖質オフ8日目 10日で一括りにしてダイエット9日実施 1日チートデイ⇒再び9日ダイエットって感じにしていこうかな それか日曜日に合わせるか チートデイ含めて来週日曜日まで糖質オフでもいいかもなー その辺も効果的なの探っていこう 8日目はなんと・・・！…

糖質オフ7日目 そろそろ効果が出てきてもええんやで（ニッコリ 運動も少ししていこうかなと思って YouTubeでおもむろに腹筋動画をウォッチ 2分間で効果あると書いてあったやつやったけど きつすぎわろた こんど腹筋動画でも撮ろうかな 1回やって死にかけまし…

6日目 食べたもの 朝：りんご1個 昼：ステーキ(笑) 夜：キャベツ 久々の休みだったので スーパーで半額になっていた400円のザ・アメリカンなステーキを昼食に 赤身肉っていいよね 肉食べてる感が強くてめちゃくちゃ好き 写真を撮ってバチバチに飯テロしよう…

糖質オフ5日目 あんまり調べずにやってるけど これって糖質オフになってる？(笑) 米と麺だけ抜けばいいと思っている私です(^.^) あんまり量を食べないようにしているけど 空腹感はあまり無し ってことは食べちゃってるんかな量 しっかりやるならグラム管理し…

糖質オフ4日目 忙しくて更新できず 食べたものと体重だけ！ 4日目 食べたもの 朝：ゆで卵1個、ブロッコリーサラダ 昼：味噌汁、焼き鮭 夜：マヨネーズ・ソースたっぷりお好み焼き← あったから、、 家にあったから、、、 糖質オフとは 今日の体重：98.1キロ …

糖質オフ3日目 とりあえず1週間を目安にやろかな もう少し暇になったら写真も撮っていくお^_^ 昨日みたいな怠さはちょっとマシになったけど なんか無気力感といいますか やる気は出ない感じ（糖質オフのせいじゃないかもしれない 休みの日はパチンコ！！！！…

ハローハローハロー 百色の歌ー ってことで（意味は特にない） 2日目！！ 腹は減らんが 体がだるい 風邪ひいたんかなってくらい体がだるい あんまり食べてないせいなのか 本当に風邪なのか← 色々調べると糖質抜くと最初は体だるくなるって記事も見かけたんで…

いやー、時が経つのは早いなあ 新しく年が始まってもう13日ですか。 えぇ。私は痩せておりません。 去年痩せるぜって決意してから何も生活変えてないです し、仕事が忙しかったんや。。。 ってことでちょっと落ち着いたこのタイミングで再開 まず、糖質オフ…