糖質オフ7日目

糖質オフ7日目

そろそろ効果が出てきてもええんやで（ニッコリ

運動も少ししていこうかなと思って

YouTubeでおもむろに腹筋動画をウォッチ🧐

2分間で効果あると書いてあったやつやったけど

きつすぎわろた

こんど腹筋動画でも撮ろうかな

1回やって死にかけました

あと、食べたものすべて写真に撮ればわかりやすくていいんだけど

めんどくさくて忘れてしまう

仕方ないね☻

7日目

食べたもの

朝：なし

昼：煮物的なやつ・生姜焼き

夜：カツ煮

↓昼

今日の体重：97.8キロ

昨日の体重：97.5キロ

太るのは食べすぎか。。。？