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糖質オフ11日目
チートデイ爆食い事件から1日経ちお腹の調子はなんとなく戻ってきました。
終わってから思うけど
腹が減るようになっている！！
オフし始めてから4～5日経ってからはあまり空腹って感じはなかったんだけど
（ご飯食べたい欲はあった）
チートデイ後は普通に腹が減る(笑)
身体が米を欲している！？
食べて身体の代謝を戻してあげるの本当に効果ありそうだなって感じました。
少しの間我慢だけど、ここから2.3日かけて体重戻しつつ減らしていきましょう～
11日目
食べたもの
朝：焼き魚、ツナサラダ
昼：味噌汁、豆腐１丁
夜：野菜炒め、牛乳、グレープフルーツ
夜
今日の体重：97.1キロ
昨日の体重：97.8キロ
※寝落ちしたから朝測定
