ガチダイエット

こんにちは。百獣の王です(嘘)

6月5日の体重

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東京ダービーに敗れて怒りの体重測定した結果は-0.1キロでした。

3連単7倍は買えない(言い訳)

 

【お金はないけど、脂肪はある】

 

 

6月5日

92.0キロ

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◆食事内容

朝:牛乳

昼:カップラーメン(ごつ盛り)

夜:麻婆豆腐、焼き魚

↑仕事の時は基本的にカップラーメンになってしまう。。。

 

◆運動内容

腹筋30回

 

前回から:-0.1キロ

目標まで:残り5キロ

 

 

目標

①6月中に87キロ(現時点から-5キロ)

②ウエスト100cm(現時点から-10cm)

 

 

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使用している体重計

https://amzn.to/49nSZRe

※アプリと連携出来て記録できるうえに体脂肪率や骨密度など身体の詳細なデータも見れるのでオススメ!