新しいダイエット何がいいかなーって考えてみたんですけど
候補としては、
①タンパク質ダイエット
②プチ断食ダイエット
③運動ダイエット
④野菜モリモリダイエット
⑤アマゾンダイエット
今のところこんな感じ
①タンパク質ダイエット
高タンパクで低脂質の食材を積極的に食べる
タンパク質で筋肉を作り痩せやすい身体に
②プチ断食ダイエット
究極にして最強
食べなければ痩せるのです。
仕事と両立のためプチで1食抜きかな
③運動ダイエット
痩せるためには筋肉!!!
筋トレ!!!マッスル!!!!
④野菜モリモリダイエット
野菜はカロリーほぼ無し
ってことは野菜食べとけば痩せるね(^^)
⑤アマゾンダイエット
アマゾンでサバイバルではない
Amazonで何かダイエット商品を買って文明の利器に頼る戦法
何がいいだろ
明日からやろうかなって思ってます。
最近運動まったくしてないから筋トレでもいい気がしてます。
今日の体重:96.2キロ
昨日の体重:94.9キロ
使用している体重計