置き換えダイエット13日目

気が付けばもう13日目

シェイカーに粉入れて振るのも慣れたもんですよ

明日で一旦終了なんで

結果は22日に測定かな

13日目

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、焼き魚、ブロッコリー

昼：野菜炒め、ご飯

夜：置き換え（ストロベリー味）

牛乳で割って飲みました

今日の体重：96.4キロ

昨日の体重：97.2キロ

置き換えダイエット

amzn.to

使用している体重計