ガチダイエット

こんにちは。百獣の王です(嘘)

置き換えダイエット11日目

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今日は休みだったんで息抜きでもするかーっと外出

 

休みの日に外に出るの久しぶりな気がする

 

 

なんか甘い食べ物が食べたいんじゃ~

 

でも買って家で食べるのはなんか違う

甘いもの、、、

甘いもの、、、

 

ってことでグーグルで探して近くのおしゃれカフェへ

 

初めてだから緊張したけど

奇跡的に甘いもの食べたい欲が勝ちました

 

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うまい😭

うまい😭

 

店の隅っこで大人しく食べましたとさ

 

 

11日目

食べたもの

朝:食パン、ゆで卵、ヨーグルト

昼:かつ丼

おやつ:チョコタルト

夜:置き換え(ストロベリー味)

牛乳で割って飲みました

 

 

 

 

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今日の体重:96.4キロ

今朝の体重:96.1キロ

 

 

 

置き換えダイエット

amzn.to

 

使用している体重計