置き換えダイエット10日目

更新できなかったので昼に更新

10日目

食べたもの

朝：ご飯、目玉焼き

昼：生姜焼き弁当（ご飯控えめ）

夜：置き換え（キャラメル味）

牛乳で割って飲みました

本当は毎日同じ時間に計る方がいいんだけど。。。

今日は２２時頃計るように気をつけよっと

今日の体重：96.1キロ

昨日の体重：97.0キロ

置き換えダイエット

amzn.to

使用している体重計