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置き換えダイエットしてるのになんか痩せないんだよねーって周りの人に相談したら
ぱっと見た感じ結構食べてるからじゃない？って言われたんですけど！！！
なんか周りの人からしたら普通に食べてるらしい
自分の中ではめちゃくちゃ減らしてたつもりなのに
お昼なんてこれじゃ足りないよなんて思いながら食べてたのに（泣
ご飯減らしてるから何日か後に結果出てきてほしい
モチベーションが、、、保てん
ダイエットでモチベーション保てる人ほんとすごいよ
9日目
食べたもの
朝：ご飯、アジフライ、サラダ
昼：酢豚弁当（ご飯控えめ）
夜：置き換え（キャラメル味）
牛乳で割って飲みました
同じってことは太ってないからセーフ（ポジティブ）
今日の体重：97.0キロ
昨日の体重：97.0キロ
置き換えダイエット
使用している体重計
