気が付けばもう13日目 シェイカーに粉入れて振るのも慣れたもんですよ 明日で一旦終了なんで 結果は22日に測定かな 13日目 食べたもの 朝:ご飯、味噌汁、焼き魚、ブロッコリー 昼:野菜炒め、ご飯 夜:置き換え(ストロベリー味) 牛乳で割って飲みました …
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