ポカポカ陽気はいいんだけど 花粉症がつらすぎる！！！！！ 今年すごく強い気がするんだけど気のせいだろうか 目が痒い、鼻水が出る、そして仕事に集中できない。 なので私はアレグラ飲んで乗り切ってます。 結局アレグラ飲んで耐えるのが1番 みんなもアレグ…
今日は20℃のぽかぽか陽気でしたね。 春になってきたけど 特にやりたいこともないんだよなぁ 趣味を作りたいこの頃です。 今年の夏は海に行ってみたい（切実 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ ★筋トレダイエット★ 【メニ…
職場の人付き合いでラーメン食べに行ったんだけど まさかの二郎系でとんでもカロリー摂取 だが二郎系うますぎて胃がびっくらしました。 うまい うまい 夕飯は質素にしたけど 体重爆伸びかまして泣きました。 ちなみに、散歩中花粉で鼻かゆくてモチベ下がりま…
日曜日は休みだったので ちょっと頑張って運動してきました。 近所のジムにあるプールへ♂️ 水着になるの正直恥ずかしいんであんまり行きたくないんですけど笑 恥ずかしさに耐えつつ行ってきました。 なんかダイエットといえばプールかなと まぁムキムキ多い…
仕事で瀕死になってたのでまとめて2日分 徐々に負荷を増やしていきたいなとは思ってます。 でも仕事終わってからの筋トレ精神力がゴリゴリ削られる、、、 ランキング参加中鬼ダイエットグループ ★筋トレダイエット★ 【メニュー】・プランク30秒×1日3セット・…
3日目 [ 4日目 ガンガン増えるんだが！！！！！！ 食べすぎですねわかります。 なんかご飯の量多くなってきたなぁ 食べないとお腹空いて仕事に支障出るし 食べると体重増えるしで詰み ランキング参加中鬼ダイエットグループ ★筋トレダイエット★ 【メニュー】…
ランキング参加中鬼ダイエットグループ ★筋トレダイエット★ 【メニュー】・プランク30秒×1日3セット・背筋30回×1日3セット・1日20分くらいの有酸素運動【ルール】①メニューを毎日達成する②食べ物は1日３食で食べすぎには注意する③間食をなるべくしない④仕事…
